WOOP es una estrategia científica a la que la gente puede recurrir para descubrir y cumplir sus deseos y para cambiar de hábitos.
En la literatura científica también se
hace referencia a ella como «contraste mental con intenciones de
implementación» (MCII, por sus siglas en inglés). Esta estrategia,
resultado de más de veinte años de investigación, ha probado su eficacia
en diferentes franjas de edades y ámbitos vitales.
